szünet?

Megszületett a második kisfiam Máté!!! :o)
Ezért szünetet tartok még nem tudom meddig még az is lehet hogy befejezem!
Tudom ez nem mentség mert más is ír blogot gyerek mellett de ez van.
Köszönöm aki olvasta a blogomat!!

dijat kaptam :o)

Díjat kaptam Gittától meg Szilvitől


KÖSZÖNÖM SZÉPEN!

Dijazotaim:
Gitta
Klarkat
Edina
Dulmina
Siccike
KatAnyaka
Gábor

Azért titeket jelöltelek mert titeket olvaslak, nagyon jó a blogotok, sokat tanultam belőlük!! Köszönöm!!

TRAMBULIN

Ez egy csodálatos dolog!! Mindenkinek csak ajánlani tudom, aki szeretné megmozgatni magát és nincs sok ideje vagy helye. Akit bővebben érdekel az a testkontroll 2-ben és a ph fogyás cimű könyvekben olvashat részletesebben erröl! Jó ugrálást mindenkinek :o)

FITOKEMIKÁLIÁK

A fitokemikáliák növényi vegyi anyagok a zöldségek és a gyümölcsök színét illatát és a védekezöképességűket adják! Nekünk embereknek az egészség megőrzésében segítenek, tele vannak antioxidánsokkal. A szivárvány minden színében kell zöldséget és gyümölcsöket fogyasztanunk!! Például a zöld színűek klorofillben gazdagok ilyenek a búzafű, algák, zöld saláták, petrezselyem.......

A flavonoidok piros és lila színűek ilyenek a piros szőlő,áfonya,fekete szeder,narancs.......

A karotinok narancssárga sárga szinűek ilyenek a sárgarépa, édesburgonya, mangó, spenót.......

Még rengetegfajta fitokemikália létezik, a lényeg hogy sok féle szinű ételt fogyasszunk és akkor biztos hogy minden vitamint megkapunk amire szükségünk lehet, persze mint minden ezek is inkább megelőzésre jók, de a betegségeket is nagyon jól gyógyítják!!

BÚZAFŰ TERMESZTÉSE

Beáztatjuk a búzát 12 órára tiszta vízbe, én például desztillált vízbe, mert az olyan mint az esővíz. lehet még búzát, árpát és zabot is termeszteni. A képen látható a tönköly búza, mindegyiket érdemes fogyasztani mert mindegyikbe más és más értékes anyagok vannak, amik fontosak a szervezetünknek!

12 órát csíráztatjuk.

Leöntjük a vizet róla majd megint felöntjük és megint leöntjük a vizet, egy befőttes üvegben(biorganik) amit 45-fokban álitunk érdemes valami szűrőt tenni a végére, hogy a fölösleges víz kifollyon. 1 virágláda alátétbe földet(vegasca) teszünk kb 2-3 cm-nyit. Lehet kapni bioboltokban ilyen földet vagy 1-rész termőföldet 1-rész tözegláppal összekeverünk.

Meglocsoljuk a földet egy kis alga alapú trágyával(bioplasma) és a búza csírákat elosztatjuk a földön lehet sürün de egymásra ne tegyük őket.

Egy kis vízzel meglocsoljuk de nem sokkal mert megpenészedhet.

Lefedjük egy másik virágláda alátéttel 2-3-napra

2-3 nap múlva levesszük a tálcát rolla. Ilyenkor még sárgák

Már kilehet tenni az ablakpárkányra de ne közvetlen napra, a naptól az értékes klorofillt fogja termelni és bezöldül. 1-2 naponta meg kell locsolni tiszta vízzel.

Mikor elérik a 18-25 cm-tert lehet betakarítani és meginni a levét.

Mindig frissen vágjuk és préselés után igyuk meg éhgyomorra.
Ha learattuk akkor még egyszer megnöveszthetjük a búzafűvet, utána kidobhatjuk vagy a komposztba tehetjük. Max 1-2 dl igyunk belőle.

kakaós süti

1/2 bögre áztatott fenyömag

1/2 bögre áztatott dió

1/2 bögre mazsola

kakaópor,karobpor,vanília és nyers agave szirup



Összeturmixoljuk az alapanyagokat. Én félbevágott aszalt sárgabarackkal raktam körbe és csináltam egy kis pucolt áztatott mandulából,nyers agave szirupból,1-1 csepp citrom és narancs olajból pici vízből egy kis öntetett.

KEBAB

1 csésze csíráztatott csicseriborsó

1 csésze csíráztatott fehér hajdina

1 lila hagyma

1/2 kaliforniai paprika

2 girizd fokhagyma

3 db. aszalt paradicsom

só,cayene bors,római kömény,koriander és egy kis olíva olaj

ízlés szerint összeturmixoljuk majd saslik pálcákra felfűzzük. Lehet egy kicsit aszalni is, úgy jobb az állaga. Lehet salátával, crackerekkel és magtejföllel tálalni.